Pada artikel kali ini kami akan memaparkan penjelasan tentang sehat menurut agama islam. Jika diantara kamu penasaran dengan informasinya, silahkan bisa simak ulasan artikel ini sampai selesai.
Dalam islam, terdapat beberapa prinsip dalam penjagaan keseimbangan tubuh manusia. Nah, cara islam menjaga kesehatan yaitu dengan menjaga kebersihan dan melaksanakan syariat wudlu dan mandi secara rutin agar terhindar dari bakteri dan penyakit.
Sehat itu sendiri adalah sebuah kondisi fisik yang baik dan seimbang. Diberikan kesehatan merupakan sebuah anugerah dari Allah SWT yang harus kita syukuri. Karena tidak ada sesuatu yang sangat berharga kecuali kesehatan.
Maka dari itu, jagalah kesehatan karena merupakan sebuah hal yang paling penting dalam hidup. Berikut adalah penjelasan lengkap tentang sehat menurut islam yang bisa kamu pahami. Jika penasaran dengan penjelasannya, silahkan simak ulasan artikel ini sampai akhir!
Sehat Menurut Agama Islam
Menurut islam, sehat adalah salah satu nikmat yang paling besar yang diberikan oleh Allah SWT. Pasalnya, jika seseorang merasa sakit, maka makan berkurang karena dirasa kurang lezat, tidur tidak nyenyak, perasaan gelisah dan tidak berdaya. Oleh karena itu menjadi kewajiban setiap manusia untuk menjaga, memelihara dan mensyukuri nikmat kesehatan yang telah Allah SWT berikan.
Sebagaimana dalam sabda Rasulullah SAW dalam sebuah hadist yang diriwayatkan oleh Bukhari, artinya: “Ada dua anugerah yang karenanya banyak manusia tertipu, yaitu kesehatan yang baik dan waktu luang.” (HR. Bukhari).
Ibnu Bathal menjelaskan makna dari Hadist Bukhari tersebut yakni seseorang tidak dikatakan memiliki waktu luang hingga ia juga memiliki badan yang sehat.
Jadi, barang siapa yang memiliki hal tersebut (waktu luang dan badan yang sehat), maka hendaknya ia bersemangat supaya tidak tertipu dengan meninggalkan syukur kepada Allah atas segala nikmat yang diberikan-Nya.
Karena, barang siapa yang tidak bersyukur atas nikmat Allwhxmaka ialah orang yang tertipu. (Fathul Bari bi Syarhi Shahihil Bukhari: 14/183-184).
Nah, menjaga kesehatan ini merupakan salah satu bukti rasa syukur manusia kepada Allah SWT. Karena barang siapa yang bersyukur atas segala karunia dan nikmat-Nya, maka Allah akan menambah kenikmatan tersebut berlipat ganda.
Sebagaimana Allah SWT berfirman dalam QS Ibrahim ayat 7, yang berbunyi:
وَإِذۡ تَأَذَّنَ رَبُّكُمۡ لَئِن شَكَرۡتُمۡ لَأَزِيدَنَّكُمۡ ۖ وَلَئِن كَفَرۡتُمۡ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٞ
wa iz ta-azzana robbukum la-ing syakartum la-aziidannakum wa la-ing kafartum inna ‘azaabii lasyadiid
“Dan (ingatlah) ketika Tuhanmu memaklumkan, “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka pasti azab-Ku sangat berat.” (QS. Ibrahim 14: Ayat 7)
Pola Hidup Sehat
Adapun pola hidup sehat yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar terhindar dari berbagai penyakit, diantaranya adalah sebagai berikut:
- Hidup bersih
Menjaga kebersihan bagi seorang muslim bukan hanya sekedar perilaku dan kebiasaan baik, melainkan juga bernilai ibadah dan akan diganjar oleh Allah SWT. Bahkan, dalam Al-Qur’an sudah dijelaskan bahwa Allah SWT sangat menyukai orang yang selalu berprilaku hidup bersih.
Sebagaimana Allah SWT berfirman:
لَا تَقُمۡ فِيهِ أَبَدًا ۚ لَّمَسۡجِدٌ أُسِّسَ عَلَى ٱلتَّقۡوَىٰ مِنۡ أَوَّلِ يَوۡمٍ أَحَقُّ أَن تَقُومَ فِيهِ ۚ فِيهِ رِجَالٞ يُحِبُّونَ أَن يَتَطَهَّرُواْ ۚ وَٱللَّهُ يُحِبُّ ٱلۡمُطَّهِّرِينَ
laa taqum fiihi abadaa, lamasjidun ussisa ‘alat-taqwaa min awwali yaumin ahaqqu ang taquuma fiih, fiihi rijaaluy yuhibbuuna ay yatathohharuu, wallohu yuhibbul-muththohhiriin
“Janganlah engkau melaksanakan sholat dalam masjid itu selama-lamanya. Sungguh, masjid yang didirikan atas dasar takwa sejak hari pertama adalah lebih pantas engkau melaksanakan sholat di dalamnya. Di dalamnya ada orang-orang yang ingin membersihkan diri. Allah menyukai orang-orang yang bersih.”(QS. At-Taubah 9: Ayat 108)
- Makan makanan dan minuman yang halal dan aman
Sudah menjadi kewajiban setiap muslim untuk memakan makanan dan minuman yang halal dan aman. Sebagaimana Allah SWT berfirman:
يَٰٓأَيُّهَا ٱلنَّاسُ كُلُواْ مِمَّا فِي ٱلۡأَرۡضِ حَلَٰلًا طَيِّبًا وَلَا تَتَّبِعُواْ خُطُوَٰتِ ٱلشَّيۡطَٰنِ ۚ إِنَّهُۥ لَكُمۡ عَدُوّٞ مُّبِينٌ
yaaa ayyuhan-naasu kuluu mimmaa fil-ardhi halaalang thoyyibaw wa laa tattabi’uu khuthuwaatisy-syaithoon, innahuu lakum ‘aduwwum mubiin
“Wahai manusia! Makanlah dari (makanan) yang halal dan baik yang terdapat di bumi dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah setan. Sungguh, setan itu musuh yang nyata bagimu.”(QS. Al-Baqarah 2: Ayat 168)
- Istirahat yang cukup
Istirahat memang salah satu hal yang cukup penting bagi kesehatan manusia. Pasalnya, jika kita kurang istirahat maka badan akan terasa lemah, lemas, lelah dan lesu.
Salah satu bentuk istirahat yaitu dengan tidur. Sebagaimana Allah SWT berfirman dalam QS An-Naba ayat 9 dan Al-furqan ayat 47:
وَجَعَلۡنَا نَوۡمَكُمۡ سُبَاتًا
wa ja’alnaa naumakum subaataa
“dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat,”(QS. An-Naba’ 78: Ayat 9)
وَهُوَ ٱلَّذِي جَعَلَ لَكُمُ ٱلَّيۡلَ لِبَاسًا وَٱلنَّوۡمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ ٱلنَّهَارَ نُشُورًا
wa huwallazii ja’ala lakumul-laila libaasaw wan-nauma subaataw wa ja’alan-nahaaro nusyuuroo
“Dan Dialah yang menjadikan malam untukmu (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangkit berusaha.”(QS. Al-Furqan 25: Ayat 47)
- Rajin berolahraga
Olahraga adalah aktivitas fisik yang dapat membuat kamu merasa lebih kuat, sehat dan melatih tubuh atau mental.
Dalam islam, olahraga meliputi 3 fungsi utama, yakni untuk menjaga diri, media persiapan untuk berjihad di jalan Allah, dan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Bahkan, Rasululla SAW menganjurkan setiap muslim untuk berolahraga seperti berenang, memanah, berlari, berkuda dan lain sebagainya.
Sebagaimana, Rasulullah SAW bersabda dalam sebuah hadist yang artinya: “Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang dan memanah.” (H.R Bukhari dan Muslim).
Akhir kata
Itulah pola hidup sehat menurut agama islam yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat!